Cara Menghilangkan Lingkaran Hitam Kantong Mata
Rasa lelah kerap mendera ketika seseorang kembali dari perjalanan panjang atau jauh. Tak jarang, di bawah mata pun, lingkaran hitam langsung muncul. Bagi kaum adam mungkin tak masalah, tetapi bagi kaum hawa, lingkaran hitam itu sedikit banyak berpengaruh pada penampilan. Dalam kaitan dengan perjalanan, kondisi ini bisa dipicu oleh kelelahan, kurangnya waktu tidur atau kualitas tidur yang kurang baik, dan stress yang dialami selama perjalanan. Gangguan di bawah mata ini membuat penampilan jadi tampak kurang segar. Pemicunya ternyata beragam.
Namun sebenarnya, seperti diungkapkan oleh spesialis mata dr Donny Istiantoro, kehadiran lingkaran hitam kantong mata bisa disebabkan banyak hal. Memang bisa berupa kelelahan, kualitas tidur yang rendah dan juga stress. Namun ada sederet sebab lain, seperti kehadiran beberapa penyakit tertentu. Namun dalam kadar ringan, kemungkinan dipicu oleh kelelahan, stres, alergi dan juga kemungkinan keturunan.
Alergi ternyata juga menjadi penyebab yang banyak ditemukan pada kasus lingkaran hitam maupun kantong mata. Seperti yang ditemukan pada beberapa kasus rhinitis – pembengkakan selaput mukus di hidung dan penderita alergi dengan pemicu debu.
Tak hanya allergen berupa debu yang membuat gangguan pada mata seperti ini. Alergi yang dipicuoleh makanan dan bahan kimia yang digunakan di rumah maupun tempat kerja pun menyebabkan mata tak lagi tampil indah. Salah satu faktor pemicu itu adalah gluten: penderita alergi terhadap tepung terigu. Jika gangguan muncul dan anda tak tahu disebabkan oleh apa, sebaiknya periksakan dir ke ahli dermatologi untuk mencari kemungkinan pemicu alergi. Para ahli medis menyebutkan, penderita alergi umumnya kekurangan B6, asam folat dan B12.
Kantong mata maupun lingkaran hitam sering kali dikaitkan dengan kualitas tidur yang kurang baik. Sebenarnya kurang tidur membuat wajah menjadi pucat. Akibatnya area di bawah mata terlihat hitam. Sedikitnya waktu tidur juga menyebabkan penurunan sirkulasi darah dalam tubuh. Kebutuhan tidur per orang sering kali dipatok pada 7 hingga 9 jam per malam, tetapi detailnya bisa berbeda beda untuk tiap orang. Mungkin dalam perjalanan, tempat duduk tidak nyaman membuat anda tidak bisa tidur nyenyak, atau di dekat anda ada penumpang yang menimbulkan gangguan sehingga anda tidak merasa nyaman di saat seharusnya anda terlelap.
Kelembaban udara dalam kabin juga membuat tubuh mengalami dehidrasi. Karena itu, konsumsi air dalam jumlah banyak sehingga anda tidak mengalami kekurangan cairan. Asupan air yang memadai juga membuat kulit menjadi lebih lembab sehingga bengkaknya bagian bawah mata bisa dikurangi. Namun sebaiknya hindari minuman yang mengandung alkohol karena jenis asupan ini bisa berpengaruh pada kualitas tidur. Karena itu, bila anda penggemarnya, kurangi atau konsumsilah dalam jumlah moderat.
Ketika mata bermasalah, ahli medis menyarankan agar tidak menggosoknya, apalagi hingga menggaruknya. Bagian ini cukup sensitif. Tindakan kasar bisa membuat kondisi semakin parah. Menggaruk sekeliling bagian penglihatan ini bisa membuat iritasi pada kulit dan merusak pembuluh kapiler kapiler nan kecil di bawah kulit sehingga bagian mata itu membengkak sehingga terjadi perubahan warna, seperti menghitam.
Ada beberapa trik untuk menguranginya, namun lebih pada tindakan estetik, bukan medis. Kaum hawa juga merawat keindahan mata dengan beberapa cara sederhana dan memang sedikit banyak bisa membantu mengurangi kemunculan kantong mata atau lingkaran hitam. Seperti mengompres mata. Mengompres mata sebelum tidur juga menjadi jalan keluar atau sedikitnya mengurangi gangguan pada mata ini. Siapkan handuk kecil dan celupkan pada air dingin, taruh di mata dan biarkan hingga anda benar benar terlelap.
Selain itu, bisa juga memilih teh. Gunakan kantong teh, kandungan taninnya bisa mengurangi bagia bengkak dan warna hitamnya. Ada juga yang menyarankan jenis teh chamomile, karena sudah dikenal bisa membantu menyembuhkan dan melembutkan kulit. Dinginkan kantong teh dengan menaruhnya di tempat gelap, lantas tarus di bawah mata, dan biarkan selama 20 menit. Anda bisa menyimpan kantong teh semalaman di lemari es, baru gunakan untuk mengompres mata di pagi hari. Tak hanya warna hitam yang berkurang, kulit pada bawah mata pun menjadi lebih lembab.
Kebanyakan orang juga mengompres dengan potongan mentimun. Cara sederhana ini juga cukup bermanfaat. Irisan mentimun bisa mengurangi bagian yang membesar dan mebuat mata jadi lebih segar. Taruh di bagian yang menghitam dan diamkan selama 10 menit. Semua dilakukan sambil tidru telentang. Pada beberapa kasus gangguan yang dipicu oleh alergi, irisan kentang lebih tepat.
Bila kedua bahan itu tidak ada, mata bisa dibuat rileks dengan menggunakan kapas yang ditaruh di lemari es, lalu oleskan pada bagian bawah mata. Jangan berkedip saat melakukannya. Dan harus diingat, ketika lingkaran mata dan kantong mata muncul, sebaiknya hindari meneguk kopi atau minuman yang mengandung kafein. Karena jenis asupan seperti ini akan membuat kondisi semakin parah. Dalam perjalanan maupun dalam penerbangan, sebaiknya pilih air putih atau jus buah buahan, minuman bersoda pun membuat dehidrasi semakin parah.[Travelounge, Maret 2010]
