Rutinitas Harian untuk Mempersiapkan Pertandingan Baseball
Rutinitas Harian untuk Mempersiapkan Pertandingan Baseball – Mari simak artikel berikut ini, Latihan pukulan atau rutinitas sebelum pertandingan adalah tindakan fisik atau mental yang akan mempersiapkan kita untuk permainan. Ini adalah tindakan progresif, serangkaian latihan pra-permainan, yang membantu tubuh dan pikiran kita mempersiapkan diri untuk permainan.
Menurut www.goswampdogs.com tentang Pertandingan Baseball, Hal ini penting karena tubuh kita merespon pengulangan, dan inilah saatnya kita bekerja untuk alur ayunan kita menjadi lebih baik hari itu, dan semoga di masa depan. Berikut Berbagai jenis Rutinitas Bisbol
1. Rutin Latihan Pukulan
Cara berlatih batting: Rutinitas latihan batting Anda dipisahkan oleh putaran dan biasanya diatur oleh pelatih Anda. Dia biasanya akan memberi tahu Anda berapa banyak ayunan yang Anda ambil dan apa yang Anda coba lakukan. Semua rutinitas latihan batting berbeda, saya akan berbicara tentang rutinitas latihan batting yang khas.
Putaran pertama: Putaran pertama latihan pukulan biasanya 8 ayunan dan mencoba memukul bola dengan cara lain. Mengapa? Kami ingin merasakan sensasi membiarkan bola bergerak dan tidak menjangkau untuk memukul bola. Ketika kita memukul bola sebaliknya kita memaksa diri kita untuk menunggu sedikit lebih lama untuk memukul bola.
Kami ingin menciptakan waktu sebanyak mungkin dan merasa seperti kami memperlambat bola dengan mata kami dan dengan cara kami bereaksi terhadap bola. Hal terakhir yang ingin kami lakukan dalam latihan pukulan ronde pertama adalah menjadi gelisah atau merasa kami harus memukul semua yang ada di depan piring.
Putaran kedua: Biasanya putaran kedua terdiri dari pukulan situasional.Latihan memukul bisbol untuk pukulan tee Ini mungkin dimulai dengan 3 pukulan dan lari, di mana Anda harus mengayunkan pemukul dan memukul bola tanah, sebaiknya ke sisi berlawanan dari lapangan tengah.
Putaran yang tersisa: Biasanya 2 hingga 4 putaran berikutnya hanya mengenai dan mengerjakan apa pun yang ingin Anda kerjakan. Di sinilah Anda perlu tahu bagaimana Anda merasakan apa yang ingin Anda capai dan membangun rutinitas. Selama Anda memukul dengan tujuan, semuanya baik-baik saja.
Mencoba menarik homerun, memukul bola dari layar L, memukul bola dari celah ke celah, atau hanya mencoba memukul line drive, adalah rencana berbeda yang dapat Anda bawa ke dalam latihan pukulan. Coba gerakkan bola di sekitar lapangan. Ingat, jangan selalu mengikuti apa yang dilakukan orang yang memukul di depan Anda. Lakukan apa yang akan membantu Anda.
Latihan rutin setelah pukulan : Rutinitas latihan setelah pukulan, membantu persiapan akhir sebelum pertandingan. Beberapa pemain mungkin mendapatkan makanan, atau melakukan beberapa ayunan lagi.
Beberapa mungkin mendengarkan musik atau mandi. Tidak masalah, ini adalah waktu senggang Anda sebelum pertandingan. Ketahui jam berapa Anda harus berpakaian, sehingga Anda bisa berada di lapangan untuk bersiap-siap.
2. Rutinitas Sebelum Pertandingan
Rutinitas pra-pertandingan dimulai saat pemain tiba di stadion. Ini terdiri dari latihan bisbol yang dilakukan untuk bersiap-siap untuk permainan, memungkinkan Anda untuk keluar di lapangan dan lepas.
Selalu berikan waktu yang cukup untuk meregangkan tubuh, berlari, bermain lempar tangkap, dan luangkan waktu beberapa menit sebelum Anda pergi ke lapangan atau memukul. Demikian artikel rutinitas harian untuk mempersiapkan Pertandingan Baseball semoga bermanfaat.
